Der Atem begleitet das Leben von Zeugung an und versorgt uns noch vor der Muttermilch mit Lebensenergie.

Natürliche Atmung – es atmet mich

Der erste Atemzug wird bereits erlebt. Etwas Empfangendes nimmt jeden Atemzug an.

Bewusste Atmung – hier & jetzt präsent

Atmen findet im gegenwärtigen Moment statt. Es erfordert keine Anstrengung.

Verbundener Atem – Geborgenheit & Autonomie im Atemfluss

Einfach. Sanft. Wirksam. 💙 Selbstregulation im kreisförmig atmenden Körper. Besonders in Zeiten ohne akute Notwendigkeit.